أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في الفحص النظرى للسواقين | تعليم قيادة السيارات، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .







حرقة المعدة - اسباب حرقة المعدة - علاج حرقة المعدة

حرقة المعدة - اسباب حرقة المعدة - علاج حرقة المعدة   حرقة المعدة شعور  ناجم عن عادات معينة يتبعها ا ..



01-01-1970 03:00 صباحا


حرقة المعدة - اسباب حرقة المعدة - علاج حرقة المعدة
1380179921051

 

حرقة المعدة شعور  ناجم عن عادات معينة يتبعها الإنسان في الأكل.وهذه الحرقة تحدث في فم المعدة، وهي ناتجة عن سوء الهضم.و
فيما يلي بعض الأمور التي يجب اتباعها للتخفيف من حرقة المعدة:

 

• لا ينصح بالنوم عندما تكون المعدة ممتلئة: لذا يجب تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من موعد النوم حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام وترك المعدة.
• عدم الإفراط في الأكل
• يفضل ارتداء الثياب الواسعة
• الامتناع عن المأكولات التي قد تثير المعدة، مثل البصل، الفلفل، الشوكولاتة، القهوة، العصائر والأغذية الغنية بالدهون.
• التوقف عن التدخين.





• الابتعاد عن المشروبات الكحولية.إذا ما شعرت بازدياد في الحرقة، فيجب عليك القيام بما يلي:

 
• رفع مستوى رأسك عن جسدك أثناء النوم.. ويكون ذلك بوضع وسادة عالية تحت رأسك أثناء النوم، وذلك لتخفيف الضغط على المعدة.
• تناول الطعام قبل الموعد المعتاد: إذا كنت معتادا على تناول الطعام قبل النوم بساعتين، فيمكنك زيادة هذا الوقت لتخفيف الحرقة في المعدة.
• شرب الكثير من الماء
• القيام بالتمرينات الرياضية.




الكلمات الدلالية
حرقة ، المعدة ، اسباب ، حرقة ، المعدة ، علاج ، حرقة ، المعدة ،

« لا يوجد| لا يوجد»

 







الساعة الآن 11:13 صباحا