• FBConnect

    أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في الفحص النظرى للسواقين | تعليم قيادة السيارات، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .







    الإكثار من النوم يسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة

    الإكثار من النوم يسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة  دراسة أعدها باحثون من الأكاديمية الأميركية&n ..



    01-01-1970 03:00 صباحا


    الإكثار من النوم يسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة
    1381742545091
     دراسة أعدها باحثون من الأكاديمية الأميركية فى هذا المجال  ووجدوا أن النوم أكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.
    وأكد رئيس الأكاديمية الدكتور صفوان بدر، أن النوم لوقت طويل أي 10 ساعات أو أكثر أضر من قلته، ويزيد إلى حد كبير مخاطر المعاناة من أمراض القلب وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والسكري.
    وأوصى بالنوم بين 7 و9 ساعات في الليلة الواحدة تفادياً لهذه الأمراض المزمنة.
    وقال إنه «من المهم أن نفهم نوعية ومدة النوم تؤثر على الصحة».
    يشار إلى أن الدراسة شملت 54 ألف شخص في الـ45 من العمر وأكثر.








     




    الكلمات الدلالية
    الإكثار ، من ، النوم ، يسبب ، الإصابة ، بأمراض ، القلب ، والسكري ، والبدانة ،

    « لا يوجد| لا يوجد»

     







    الساعة الآن 03:13 صباحا