أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في الفحص النظرى للسواقين | تعليم قيادة السيارات، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .







التعب والارهاق .. وتاثيرهما على السائق وقيادته

التعب والارهاق .. وتاثيرهما على السائق وقيادته [IMG]http://www.training-driving.com/img/training-2.jpg[/IMG] من الطب ..



10-07-2012 04:18 مساء
حسام العلي
:: مدرب - السلط ::
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-31-2012
رقم العضوية : 1
المشاركات : 1859
الدولة : الأردن - السلط
الجنس : ذكر
الدعوات : 11
قوة السمعة : 18
موقعي : زيارة موقعي
 offline 



من الطبيعى جدا ان يقلل التعب والارهاق على السائق وتفقده القدره على التركيز وتقدير الامور ورده الفعل المناسبه كما يمكن ايضا ان تفقده القدره على التعامل مع عناصر المرور

ومن مؤشرات الشعور بالتعب والارهاق :

- الخمول
- ضعف التركيز
- التثاوب
- بطئ رده الفعل
- القلق
- ضعف السيطره
- عدم الانتباه لشواخص الطريق والتقاطعات وعلامات الطريق
- سرعه العصبيه والنرفزه

مما سبق نجد ان هذا الموضوع خطيرا جدا وقد ينتج عنه نتائج خطيره جدا تلحق الضرر بالسائق وباقى مستخدمي الطريق
ولذلك اليك اخى السائق بعض النصائح والارشادات لتجنب التعب والارهاق اثناء قياده المركبه :

- القايده لفترات طويله تؤدى الى التعب والارهاق لذلك تجنب القياده لفترات طويله





- النوم لوقت كافى قبل قياده المركبه
- لا تقم بقياده المركبه فى الاوقات التى تعتاد ان تكون فيها نائما بالوقت العادى
- تجنب القياده من الساعه العاشره مسائا وللساعه السادسه مساءا
- ان وجد سائق اخر معك تبادلو القياده ان كانت فتره ممارستك للقياده لفتره طويله
- بامكانك اخذ قسط من الراحه لمده 15 دقيقه كل ساعتين او 30 دقيقه كل 4 ساعات قياده

- لا تتردد بايقاف المركبه فورا عند شعورك بالتعب او الارهاق
- تناول الاطعمه الدسمه والوجبات وقله شرب الماء والجفاف تؤدى الى شعورك بالارهاق اثناء القياده
- تناول الكحول يفقدك التركيز ويتعب اعصابك


احرص دائما اخى السائق على الحفاظ على حياتك وحياة غيرك من مستخدمى الطريق

ورافقتكم السلامه



تم تحرير الموضوع بواسطة :حسام العلي
بتاريخ:10-07-2012 04:31 مساء

توقيع :حسام العلي

الفحص النظري التجريبي   ||   تعليم قيادة السيارات
للعودة الى الموقع اكتب بمحرك البحث Google : الفحص النظرى للسواقين
 




الكلمات الدلالية
التعب ، والارهاق ، وتاثيرهما ، على ، السائق ، وقيادته ،


 







الساعة الآن 02:35 مساء